Cách chữa trị mụn tại nhà nhanh chóng, hiệu quả nhất

Mụn là một trong những vấn đề nhức nhối đặc biệt là với giới trẻ dậy thì. Có rất nhiều bạn đang tìm cách trị mụn nhưng không thành công dù tốn rất nhiều tiền bạc và thời gian. Sau đây mình sẽ cho bạn biết nguyên nhân, cũng như cách phòng và chữa mụn hiệu quả.

Mụn là một dạng viêm nhiễm do vi khuẩn trú dưới da gây nên, phá vỡ liên kết của tế bào da. Mụn sẽ xuất hiện từ giai đoạn dậy thì, thường vào 14 – 16 tuổi hoặc sớm hơn. Nếu không giải quyết triệt để tự sớm thì sẽ trở thành nỗi ”ám ảnh” của bạn trong thời gian rất dài đấy.

Nguyên nhân:

Tuyến bã nhờn sản xuất nhiều chất nhờn

Tuyến bã nhờn là vị trí đầu tiên sinh ra mụn, nó phân bố tại da mặt và da dầu nhiều nhất. Nó hoạt động nhằm: kháng khuẩn, kháng viêm ; vận chuyển chất chống oxy hóa trên bề mặt da, tạo màng bảo vệ khỏi tia nắng mặt trời; …

Tuy nhiên khi tuyến hoạt động quá mức, sẽ tạo ra quá nhiều chất bã nhờn. Làm các tế bào chết không bong ra khỏi da mặt hoàn toàn được, làm tắc lỗ chân lông. Đây là nguyên nhân gây ra mụn ẩnmụn đầu đen.

Thay đổi Hormones ( nội tiết tố )

Khi bước vào tuổi dậy thì, sẽ tạo ra các thay đổi: đổi giọng, mọc râu, lông, …

Nhưng vô tình lại đi đến các tuyến bã nhờn trên da mặt, kích thích ra nhiều bã nhờn hơn. Kết quả là da sẽ ra nhiều dầu và nổi mụn. Việc này đặc biệt xảy ra ở nhiều chị em. hormone còn là nguyên nhân gây mụn nội tiết.

Thuốc gây mụn, rượu thuốc

Nhiều bạn vì nghe quảng cáo trên mạng, hoặc những lời dụ dỗ dùng sản phẩm sẽ có một làn da ”căng mịn”. Đã đâm đầu vào dùng thuốc giả, thuốc lởm, rượu thuốc,… Làm phá hủy da mặt nghiêm trong. Thành phần corticoid và nhiều chất ”lạ” bên trong là thủ phạm chính. Nó làm căng da mặt, nổi gân mặt, da sẽ yếu theo thời gian. Tuy chỉ trong 2 tuần sử dụng, sẽ cải thiện mụn rất nhanh, có thể cho các bạn khuôn mặt hằng mong ước.

Nhưng sau đó …

Khi có dấu hiệu bất thường, bạn ngưng sử dụng, mụn sẽ bùng lên dữ dội (break out)

Stress

Khi bạn stress, căng thẳng kéo dài sẽ tạo nhiều hormone CRH và hormone androgen. Gây ra các bệnh:

  • Mụn
  • Tăng huyết áp
  • Nhồi máu cơ tim
  • Trầm cảm

Độ tuổi

Mụn là một bệnh mãn tính, nó xuất hiện khi vào tuổi dậy thì và thường tự hết khi bước sang tuổi 35 -40. Nhưng tin vui là thời điểm dậy thì này là thời điểm trị mụn dễ thành công nhất. Dưới đây là bảng tỉ lệ mụn.

Tác hại ánh nắng mặt trời

Tia UV trong ánh sáng mặt trời sẽ làm tình trạng mụn của bạn trở nặng hơn:

  • Kích thích phản ứng viêm là nốt mụn sưng to hơn
  • Khi mụn lặn sẽ để lại thâm

Thói quen chăm sóc da

Bạn thường có thói quen xấu như: rửa mặt quá nhiều, rửa mặt sai cách, dưỡng ẩm sai cách, nặn mụn bằng tay, …

Vậy làm thế nào để cải thiện, hãy theo dõi bài viết

Phương pháp trị mụn hiệu quả

Mình sẽ tổng hợp cho các bạn lối sống và cách trị mụn hiệu quả nhất.

Rửa mặt sạch hằng ngày

Rửa mặt là cách loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn trên da hiệu quả nhất. Cần tạo thói quen rửa ngày 2 lần sáng và tối. Để đảm bảo da mặt luôn sạch sẽ, thông thoáng, nhằm ngăn chặn vi khuẩn sản sinh trên da gây mụn. Tuy nhiên không nên rửa mặt quá nhiều sẽ phản tác dụng. chỉ nên rửa 2 lần / ngàytối đa.

Chế độ ăn uống khoa học

Theo nghiên cứu , chế độ ăn ảnh hưởng rất nhiều sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Thống kê cho thấy chúng ta thường ăn nhiều protein, chất béo, chất đường mà ít chất xơ. Đây là nguyên nhân khiến mụn xuất hiện nhiều và khó điều trị. Đặc biệt vào thời gian hè, thời tiết nóng nực càng nên ăn ít chất đường càng tốt. Hãy tích cực bổ sung chất xơ, rau củ quả để bổ sung dưỡng chất cho da.

Bổ sung nước hằng ngày, ngủ nghỉ đúng giấc

Bạn nên uống nhiều nước lọc mỗi ngày, nên lấy trọng lượng cơ thể nhân với 0,4 ra số lít nước cần uống. Đồng thời nên có giờ giấc ngủ nghỉ đúng giờ để giữ tinh thần sảng khoái. Đặc biệt nên tránh những đồ uống có chất kích thích. Tâm trạng khoan khoái, cơ thể khỏe mạnh, thanh lọc độc tố giúp mụn tránh xa bạn đấy.

KHÔNG sờ tay lên mặt

Phòng ngừa mụn hiệu quả chính là hạn chế chất bẩn, vi khuẩn trên mặt. Tay của chúng ta là nơi cầm nắm, tiếp xúc mọi thứ nên chứa rất nhiều bụi bẩn vi khuẩn. Đây cũng chính là một thói quen xấu mà mọi người thường mắc phải dẫn đến không thể trị mụn triệt để. Việc sờ tay lên mặt thường xuyên khiến mụn hình thành trên da, làm mụn nặng hơn và tái phát liên tục.

Không nặn mụn bằng tay

Sờ tay lên mặt đã nguy hiểm, việc nặn mụn bằng tay lại càng không được. Khi nặn mụn mà dùng tay nặn, vi khuẩn sẽ trực tiếp xâm nhập vào và lan rộng ra. Nếu muốn ngừa mụn quay trở lại thì phải từ bỏ thói quen nguy hiểm đó. Đặc biệt mụn sưng viêm, việc nặn sẽ khiến mụn sưng to và dễ bị rỗ sau mụn.

Đi bác sĩ da liễu

Nếu bạn bị mụn lâu năm hoặc dùng nhiều cách nhưng không hiệu quả. Thì tốt nhất bạn nên đi bác sĩ da liễu, ở đó sẽ có liệu trình và phương pháp chữa trị phù hợp với da của bạn. Tuy nhiên bạn phải tìm được cơ sở uy tín, nếu không thì ”tiền mất, tật mang” đấy!

* Sử dụng sản phẩm trị mụn *

Theo mình đây là một cách tốt nhất nếu bạn không muốn tốn nhiều tiền và muốn trị mụn tại nhà. Do bài viết đã dài nên mình sẽ dành một bài viết để giới thiệu thuốc trị mụn, serum trị mụn và các sản phẩm như: sữa rửa mặt, toner, ….

Mình bản thân cũng là một người trị mụn nên mình sẽ truyền đạt hết những kinh nghiệm thực tế cho các bạn. Nhớ theo dõi Tiện ích để có những kinh nghiệm trị mụn hiệu quả.

5/5 - (2 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *